Artykuły

Jak rozpoznać pierwsze objawy ciąży?

Zwykle pierwszym objawem, który sugeruje ciążę, jest brak miesiączki. Implantacja zarodka pobudza produkcję tzw. hormonów ciążowych – ich aktywność wywołuje początkowe, często dość dyskretne, symptomy, które wskazują na ten stan, np. mdłości, wymioty, drażliwość, chwiejność nastroju, bolesność piersi. (1,2) Przypuszczalne objawy ciąży – co to takiego?   Przypuszczalne objawy ciąży pojawiają się w pierwszych tygodniach po zapłodnieniu. Ujawniają się […]

Planowanie ciąży krok po kroku – sprawdź, czego nie możesz zaniedbać.

W życiu każdej kobiety, ciąża to niezwykły okres, do którego przyszli rodzice powinni się skrupulatnie przygotować. Mimo, że nawet połowa ciąż jest nieplanowana [1], to ogromny postęp, jaki dokonał się w dziedzinie ginekologii i neonatologii pozwala zapewnić doskonałą opiekę nad płodem i noworodkiem. Wiele mam jest jednak nieświadomych, jak ich właściwe postępowanie przed ciążą może […]

Planujesz ciążę? Pamiętaj o kwasie foliowym!

Nie od dziś wiadomo, że kwas foliowy w ciąży jest niezwykle istotny. Odpowiednia jego ilość w organizmie kobiety to gwarancja prawidłowego rozwoju dziecka. Jakim chorobom zapobiega kwas foliowy i jak dostarczyć go do organizmu przyszłej mamy?   Kwas foliowy – ciąża Warto wiedzieć, że organizm człowieka nie potrafi samodzielnie wytworzyć kwasu foliowego, dlatego tak ważne […]

Zmiany w organizmie ciężarnej kobiety

Już podczas początkowych tygodni ciąży w organizmie kobiety zachodzą zmiany związane z przestrajaniem gospodarki hormonalnej, wzrostem stężenia sterydów łożyskowych i powiększającą się, ciężarną macicą, która zaczyna wypełniać jamę otrzewnową. Ciąża to prawdziwa rewolucja w anatomii, fizjologii i metabolizmie. Dzięki zmianom adaptacyjnym ciąża i poród przebiegają prawidłowo. (1) Zmiany macicy w ciąży   U przyszłych mam, w wyniku […]

Witaminy dla ciężarnej: dha, kwas foliowy, jod – czy coś jeszcze?

Jakie witaminy w ciąży są zalecane ? Co zrobić, aby dostarczyć organizmowi wszystkich składników, niezbędnych do urodzenia zdrowego maluszka? Na co powinna zwracać uwagę każda kobieta ciężarna?   Obecnie kobiety ciężarne są coraz bardziej świadome tego, w jak wyjątkowym okresie swojego życia się znajdują. Większość z nich doskonale zdaje sobie sprawę, że jest to czas, […]

Dieta kobiety karmiącej, czyli jakich witamin potrzebuje mama karmiąca.

Dieta matki karmiącej powinna być bogata w szereg składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Tylko odpowiednio zbilansowany codzienny jadłospis, wzbogacony o dobrą suplementację, stanowi gwarancję zachowania zdrowia dla mamy i karmionego piersią niemowlęcia. Co powinna jeść matka karmiąca? Dieta dla matki karmiącej piersią musi być przede wszystkim różnorodna. Niedobory witamin i składników odżywczych powinny być uzupełniane suplementami […]

Kalendarz życia płodowego – Rozwój płodu krok po kroku

Koniec okresu embrionalnego i początek płodowego przypada na 11. tydzień ciąży i trwa aż do porodu. To czas, w którym najważniejsze narządy już są wykształcone. Mózg Twojego maluszka jest teraz w fazie intensywnego rozwoju – co minutę powstaje niemal 250 tysięcy neuronów. Wiesz, że od początku ciąży do tego czasu z jednej, malutkiej komórki rozwinęło się […]

Wyprawka dla ciężarnej – gotowa lista produktów

Każda kobieta ciężarna pragnie dać swojemu dziecku wszystko to, co najlepsze. Z tego powodu jeszcze na długo przed porodem zastanawia się, jakie produkty powinna kupić. Właśnie z myślą o przyszłych mamach przygotowaliśmy gotową listę produktów, które muszą znaleźć się w wyprawce dla mamy i maluszka.   Wyprawka dla mamy i maluszka – 10 obowiązkowych produktów […]

Dlaczego kobiety ciężarne muszą zażywać specjalne suplementy diety?

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. To także specyficzny czas, kiedy jej organizm musi wyżywić dodatkową osobę, czyli jeszcze nienarodzone dziecko, dostarczając mu wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Jak można się łatwo domyślić, w ciąży drastycznie wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze, a przede wszystkim na witaminy i minerały. Pojawia się również potrzeba dostarczania składników, które […]

Suplement diety