7. tydzień ciąży – objawy, rozwój płodu, USG

Czas dynamicznych zmian – tak niewątpliwie należy opisać okres zarodkowy, w którym organizm rozwijający się w ciele matki z dnia na dzień widocznie rośnie. Siódmy tydzień ciąży to także moment, w którym zachodzą kolejne zmiany przygotowujące organizm na dalsze wyzwania. Sprawdź, co dzieje się z ciałem w pierwszym trymestrze i co można zaobserwować podczas badania USG w 7. tygodniu ciąży. Jak wygląda dziecko? Wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu!

W artykule znajdziesz informacje na następujące tematy:

• Rozwój i wielkość zarodka w 7. tygodniu ciąży
• I trymestr (7. tydzień ciąży) - zmiany w organizmie kobiety
• Zalecenia dietetyczne i dotyczące aktywności fizycznej w 7. tygodniu ciąży

Rozwój i wielkość zarodka w 7. tygodniu ciąży

W pierwszym trymestrze wciąż trwa okres zarodkowy, dlatego mówimy, że w ciele matki rozwija się nie płód, lecz jeszcze zarodek.

A jaka jest wielkość zarodka w 7. tygodniu ciąży? To czas szybkiego wzrostu, podczas którego powiększa się on o nawet 1–2 mm na dobę[1]; może osiągnąć 7–12 mm długości i ok. 1 grama wagi. Rozwija się wówczas między innymi głowa, a twarz zaczyna nabierać ludzkiego wyglądu. Pojawia się zawiązek języka, rozwija się górna warga. Zmienia się także budowa szczęki i żuchwy, zarasta podniebienie. Kończy się formowanie soczewki oka, oczy kierują się ku przodowi, a także tworzą się jeszcze zamknięte powieki. W 7. tygodniu ciąży u zarodka rozwija się narząd słuchu, konkretnie takie jego elementy, jak kanały półkoliste i ślimak, a sama małżowina uszna przyjmuje swój właściwy kształt. Kostnieją zarówno żebra, jak i kręgi.

Na tym etapie rozróżnialne stają się już wewnętrzne narządy płciowe męskie oraz żeńskie (nie zewnętrzne, więc nie poznamy jeszcze płci podczas USG). Między neuronami w korze mózgowej powstają synapsy i notuje się pierwsze oznaki aktywności fal mózgowych. Zarodek na końcu 7. tygodnia ciąży mierzy około 2 centymetrów[2].

A co w 7. tygodniu ciąży pokazuje USG? Na obrazie widoczna jest przede wszystkim owodnia z zarodkiem wewnątrz oraz pęcherzyk żółtkowy. Widać bijące serduszko – czynność serca wynosi 120–170 uderzeń na minutę[1].

I trymestr (7. tydzień ciąży) - zmiany w organizmie kobiety

Brzuch w 7. tygodniu ciąży jeszcze nie zaczyna się zaokrąglać – wciąż pozostaje płaski. Jednak w trakcie pierwszego trymestru ciąży dochodzi do wielu zmian fizjologicznych, które przygotowują organizm kobiety na cały ten wyjątkowy czas. Siódmy tydzień ciąży to moment, kiedy zwiększeniu ulega objętość krwi. Podobnie jest z objętością wyrzutową serca, która w pierwszym trymestrze zwiększa się o 30–40% względem czasu przed ciążą. Czynność serca matki przyspiesza o 15–20 uderzeń na minutę.

Jednocześnie w czasie ciąży spada średnie ciśnienie tętnicze, stąd pojawiają się objawy w postaci osłabienia czy senności. Nawet 60–70% kobiet doświadcza uczucia duszności i skarży się na charakterystyczną ciążową zadyszkę. Takie objawy mogą wystąpić już w pierwszym trymestrze, dlatego ich pojawienie się w siódmym tygodniu ciąży nie powinno być powodem do niepokoju. Sam mechanizm ich powstawania nie do końca jest znany[3], ale uważa się, że główną rolę odgrywają w nim wspomniane wcześniej zmiany w krążeniu oraz wysoki poziom progesteronu, który pobudza ośrodek oddechowy w mózgu, powodując przyspieszenie i spłycenie oddechu.

Zmieniają się także parametry związane z funkcjonowaniem nerek – w 7. tygodniu ciąży wzrasta częstość oddawania moczu i jego ilość, powiększają się także nadnercza. Warto pamiętać, że ciąża zwiększa ryzyko pojawienia się zakażenia układu moczowego. W razie wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów, w tym dotyczących obniżenia się częstotliwości jego oddawania, warto wykonać dodatkowe badanie moczu. W 7. tygodniu ciąży mogą pojawiać się również dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak nudności czy wymioty. Występują one nie u wszystkich ciężarnych, a ich nasilenie jest zróżnicowane.

Zalecenia dietetyczne i dotyczące aktywności fizycznej w 7. tygodniu ciąży

Dieta w czasie ciąży powinna uwzględniać specyficzne potrzeby związane z tym stanem fizjologicznym. W pierwszym trymestrze zapotrzebowanie kaloryczne rośnie nieznacznie, zaledwie o 85 kilokalorii[4]. Aby zadbać o dziecko w 7. tygodniu ciąży, a także o własny organizm, należy zatroszczyć się nie tylko o odpowiednią ilość pożywienia, ale także jego jakość – po to, aby dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne. Zapotrzebowanie na część z nich (na przykład witaminę E, C, witaminy z grupy B, żelazo, cynk, jod) ulega zwiększeniu w 7. tygodniu ciąży, a niektóre (witamina D, wapń) mogą pozostać na takim samym poziomie[4].

Te substancje najlepiej dostarczyć organizmowi wraz z pożywieniem, ale z różnych powodów zbilansowanie diety nie zawsze jest łatwe. Wówczas można skorzystać z suplementów diety dla ciężarnych, na przykład MamaDHA Premium+. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować to ze swoim lekarzem prowadzącym.

Kobiety w 7. tygodniu ciąży oraz na jej późniejszych etapach, podobnie jak wszystkie inne osoby, powinny regularnie podejmować aktywność fizyczną[5]. Oczywiście musi być ona dostosowana zarówno do możliwości wynikających z przyczyn zdrowotnych, jak i samopoczucia. Mogą być to spacery, proste ćwiczenia. Niezalecane są aktywności rodzące ryzyko urazów, na przykład jazda konna, jazda na rolkach, łyżwach czy nartach[4]. Warto wybrać to, co sprawia przyjemność, a jednocześnie leży w zakresie fizycznych możliwości.

Na podstawie:

• Pietryga i wsp., Ultrasonograficzna ocena płodu w 5.–10. tygodniu ciąży, Ginekologia i Perinatologia Praktyczna 2, 2017, nr 5, s. 193–198.
• Kornas-Biela, Okres prenatalny [w:] J. Trempała (red.), Psychologia rozwoju człowieka, Wydawnictwo Naukowe PWN 2011, s. 151–152.
• Szpera-Goździewicz, Zmiany ustrojowe w przebiegu ciąży, [w:] G.H. Bręborowicz (red.), Położnictwo, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2020, wydanie III, t. 1, s. 50–53.
• Szostak-Węgierek i wsp., Zasady żywienia kobiet ciężarnych [w:] D. Szostak-Węgierek (red.), Żywienie w czasie ciąży i karmienia piersią, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, s. 30–31; 34.
• Czerwonogrodzka-Senczyna, Zasady prawidłowego żywienia kobiet w wieku rozrodczym [w:] D. Szostak-Węgierek (red.), Żywienie w czasie ciąży i karmienia piersią, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, s. 18.

• https://www.pbkm.pl/pregnancy-zone-2/kalendarz-ciazy/7-tydzien-ciazy-rozwoj-dziecka-i-samopoczucie-mamy

• https://badaniaprenatalne.pl/ciaza/ciaza-7-tydzien-brzuch-w-7-tygodniu-ciazy-objawy-dziecko/